Aninha

Desafios das mulheres no mercado de trabalho em tempos de pandemia

Durante o mês de março, quando é celebrado o Dia Internacional das Mulheres, o debate sobre a presença feminina no mercado de trabalho ganha mais força. Em um ano marcado pela pandemia, os desafios são ainda maiores, mas com resiliência e preparação é possível encontrar alguns caminhos. Segundo o Relatório da ONU “Whose time to …

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12 atitudes que podem estar te fazendo infeliz

Volta e meia recebo mensagem de seguidoras falando que estão se sentindo infelizes ou desmotivadas. Você conhece alguém que vive reclamando, está sempre insatisfeito e infeliz? Pois é, eu também conheço! Os motivos pelos quais uma pessoa é feliz ou infeliz são bem relativos. Acredito que venham de conquistas, realizações pessoais, com a vida, amor, …

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O que TODA mulher precisa SABER

Nessa época de pandemia, onde nos mulheres ficamos ainda mais expostas e fragilizadas é importante lembramos de nossos direitos.  A legislação brasileira voltada à defesa dos direitos fundamentais das mulheres tem conquistado inúmeros avanços nos últimos anos.   Uma arcabouço de normas consideradas avançada juridicamente, mas ainda carente de aplicação mais efetividade, bem como de …

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7 cuidados importantes para a saúde da mulher

Você lembra qual foi a última vez que tirou um tempo para se dedicar aquilo que realmente gosta e precisa? Com nossas rotinas cada vez mais atarefadas, acabamos deixando de lado cuidados básicos que refletem diariamente na saúde, desde um simples exame de rotina até uma boa noite de sono. Estresse, doenças cardiovasculares, infecções são …

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A importância da Vitamina D

A vitamina D é muito importante para o corpo humano. Também conhecida como calcitriol, a vitamina D, é na verdade, um hormônio esteroide lipossolúvel, ou seja, que se dissolve em gordura e da mineralizarão óssea. Também exerce um papel importante no controle de diversas patologias como doenças autoimunes e imunossupressão.  Além disso, ela aparece em …

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