Que a higiene adequada das mãos é vital para reduzir a transmissão de doenças infecciosas respiratórias e gastrointestinais, já se sabe. Contudo, a pandemia de Covid-19 revelou ao mundo que esta medida simples – e particularmente importante para ajudar a prevenir a disseminação de doenças – nem sempre ocorre com frequência na prática. Hoje, por exemplo, quantas vezes você já lavou as mãos após tocar em objetos e superfícies diversas?
Diante desse cenário, a Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou uma campanha com o tema “Salve vidas: lave as mãos”. Um alerta que foi reforçado pela entidade em consonância com o Mês Mundial de Higienização das Mãos. Pesquisas apontam que lavar as mãos pode reduzir doenças relacionadas à diarreia entre 30% e 40% e infecções respiratórias em até 20%. Além disso, auxilia no combate à transmissão de doenças como cólera, hepatite E e Covid-19.
Conforme explica a médica dermatologista Karin Krause Boneti, é importante que as pessoas conheçam as principais etapas para a higienização correta das mãos. “Em geral, contamos com sete etapas essenciais. Primeiro, molhe as mãos com água limpa – de preferência corrente. Depois, aplique sabão suficiente para cobrir toda a superfície das mãos e pulsos. Na sequência, ensaboe e esfregue as mãos e pulsos vigorosamente e de forma cuidadosa por pelo menos 20 segundos”.
Karin recomenda que a pessoa se certifique de esfregar todas as superfícies das mãos, pontas dos dedos, unhas e pulsos. “Enxágue tudo em água limpa – de preferência corrente. Não esqueça de secar as mãos e os pulsos com uma toalha limpa ou de deixá-los secar ao ar livre. Se possível, use uma toalha para fechar a torneira. O segredo para a higienização adequada é limpar completamente todas as superfícies e áreas das mãos, dedos e pulsos”.
A médica dermatologista explica que a escolha do tipo de sabonete ou temperatura da água não influenciam o resultado. “O sabonete comum é tão bom para desinfetar as mãos quantos as versões antibacterianas vendidas sem prescrição médica. Aliás, não há evidências que sugiram que a temperatura da água faça diferença no processo. É seguro usar qualquer temperatura de água e qualquer sabonete líquido ou em barra comum. Importante é lavar”.
De acordo com Karin, a higienização correta das mãos é essencial e deve ocorrer independentemente da situação em que você se encontre. “Quando a lavagem das mãos não for viável, utilize álcool 70%. Vale ressaltar também que é possível manter uma boa higiene das mãos e uma pele saudável ao mesmo tempo. Evite água quente (tende a ressecar mais a pele) e, se possível, opte por um sabonete hidratante líquido. A propósito, use hidratantes para a pele. Procure cremes, pomadas e bálsamos que ajudam a impedir que a água saia da pele”.